1、保持合适的体重

 

保持正常体重有利于顺利分娩，建议您身高体重比保持在22-24之间，不要过度减肥，减肥后不要马上怀孕。

 

2、保护好卵子

 

一个女人每月只排出一枚卵子，也就是说，正常代妈孕育宝宝的最佳机会只有一次。好的生活习惯可以延缓卵子的老化、避免多次流产的伤害。因为随着年龄的增长、环境因素、工作压力等的影响，卵巢功能也在逐渐退化，影响着卵子的质量。

 

3、提前做好营养准备

 

如果你计划在要投入准备怀孕的工作中，那么一件很重要的事情就是补充相关的营养素，例如，提前3~6月补充叶酸、改掉不良的饮食习惯、少吃辣的、多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水。

4、孕前检查必不可少

 

广州耿哥助孕网的专家认为，体检并不能代替孕前检查。孕前检查主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等。